Comment se nettoyer les oreilles naturellement
Il existe toujours un doute de nos jours quant à la meilleure manière de nettoyer ses oreilles sans risques. La plupart des personnes font recours à des cotons-tiges pour retirer le cérumen contenu dans leurs conduits auditifs. Mais savez-vous que cette pratique peut s’avérer dangereuse ?
Découvrez ici nos conseils, homologués par des experts de la santé et des spécialistes ORL, pour nettoyer et déboucher vos oreilles naturellement.
Nettoyer ses oreilles correctement
Les oreilles bouchées peuvent conduire à une perte totale ou partielle de l’audition. Mais sachez que le cérumen n’est pas une si mauvaise chose. Tout le monde en produit, mais les quantités dépendant de l’âge de la personne concernée.
Les personnes âgées ont tendance à produire une plus grande dose de cérumen que les plus jeunes. Toutefois, le rôle du cérumen est très important : il permet l’élimination des bactéries et corps étrangers qui s’introduisent dans le conduit de l’oreille.
Vous ne devez donc pas retirer tout le cérumen contenu dans vos oreilles pour votre propre bien-être (réduction des inflammations de l’oreille moyenne).
Si l’oreille se bouche, cela est généralement dû à une perturbation de l’élimination naturelle du cérumen. Pour remédier à cette situation, il faut dissoudre le cérumen en douceur.
La meilleure manière de le faire est d’utiliser une solution liquide inoffensive pour l’oreille. N’utilisez surtout pas de coton-tige si votre conduit auditif est bouché : cela aggraverait les choses.
La solution appropriée serait de nettoyer votre oreille à l’aide de lavages pour l’oreille.
Les cotons-tiges, s’ils sont mal utilisés, peuvent contribuer à la formation de bouchons dans les oreilles. Bien que leur usage soit très répandu, nous vous recommandons d’éviter de les utiliser régulièrement.
À la place, découvrez comment nettoyer les oreilles de manière totalement saine et naturelle.
Comment procéder au lavage de l’oreille soi-même
La condition pour effectuer un lavage de l’oreille est qu’elle soit saine et que le tympan ne soit pas endommagé. Pour un nettoyage naturel du système vestibulaire, utilisez de l’eau propre. Cependant, soyez attentif, car une eau trop chaude ne fera que causer des dommages à l’oreille interne.
Pour rincer les oreilles, vous devez :
- Vous munir d’une seringue à bâtonnet. Elle se vend en pharmacie. Il va de soi que vous ne devez pas utiliser l’aiguille de la seringue, juste le système de propulsion.
- Désinfecter la seringue et la nettoyer avec soin, puis introduire de l’eau à une température de 37 °C.
- Inclinez la tête sur le côté et tirez l’oreille vers l’arrière, de manière à écarter le conduit auditif afin que l’eau y pénètre facilement.
- Introduisez l’embout de la seringue dans l’oreille et appuyez l’extrémité, afin que l’eau tiède entre dans l’oreille et effectue son action de lavage.
- Laissez l’eau agir quelques minutes.
- Pour observer l’action, nous vous recommandons de laisser l’eau sale couler à l’intérieur d’un bol, ou alors dans un évier.
- Effectuez cette action pour les deux oreilles et à plusieurs reprises, jusqu’à ce que le cérumen soit extrait.
Si vos oreilles sont trop bouchées, mettez quelques gouttes d’eau oxygénée à 3% dans le conduit. Répétez cette action 3 fois par jour et le bouchon finira par se résorber tout seul.
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Si le problème persiste, il est nécessaire de consulter un professionnel de la santé. Nous espérons que nos conseils vous aideront à prendre soin de vos oreilles. Surtout, évitez d’insérer des cotons-tiges trop souvent dans vos oreilles.
